어깨 운동루틴

작성자

john

작성일

2022-11-29 10:25

조회

379

사이드 레터럴 레이즈 10세트
바벨 숄더 프레스 10세트
케이블 후면 플라이 10세트

어깡을 위해 열심히!!!

전체 4

스노우볼

스노우볼 2022-11-29 10:52

벤트 오버 레터럴 레이즈 .. 진짜 하기 싫어요
john

john 2022-11-29 11:49

저는 그래서 케이블로 후면 조져요

스노우볼

스노우볼 2022-11-29 13:28

케이블이 덤벨보다 조금 더 나을 거라고 생각하진 않지만,,, 케이블로도 해봐야겠네요
VapeKoKu

VapeKoKu 2022-11-29 12:46

헬스와는 연을 이번생에 끊은 사람이라 ㅎㅇㅎ

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