하체 운동루틴

작성자

john

작성일

2022-11-29 10:27

조회

458

백 스쿼트 11세트정도
레그 프레스 9세트
레그 익스텐션 10세트
레그 컬-라잉 10세트
힙 어덕션-이너타이 10세트
덩키킥머신 또는 힙쓰러스트 6세트

제가 가장 하기 싫어하는 운동...

전체 4

스노우볼

스노우볼 2022-11-29 10:49

저 루틴에서 제일 싫어하는 동작 - 힙 어덕션 + 이너타이
john

john 2022-11-29 11:48

하지만 중요한..ㅋㅋㅋ

스노우볼

스노우볼 2022-11-29 13:27

그래서 할때마다 욕하면서 해요 ㅋㅋㅋ
VapeKoKu

VapeKoKu 2022-11-29 12:47

헬스는 내년생에 ㅋㅋ

« 모닝첵

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